Het is de Landelijke Week van de Mentale Gezondheid. Onderzoek wijst namelijk uit dat onze mentale gezondheid steeds meer onder druk staat. Om dit thema nog meer aandacht te geven vroegen wij GZ-psycholoog, coach en EMDR-therapeut Emma Hafkamp om tips. Daar kwam dit essay uit voort.
“Stel je eens voor dat je de schrijver bent van je eigen verhaal. In welk hoofdstuk zit je dan nu? Welke plotwendingen heb je al achter de rug? En hoe zie jij het einde voor je? Ik ben van mening dat het bedenken van jouw eigen levensver..
