Curves Huizen

Curves is een 30-minutenfitnessprogramma voor vrouwen van alle leeftijden die vitaler willen worden, willen afvallen, meer energie willen hebben of gewoon lekkerder in hun vel willen zitten. Het 30-minutenprogramma is een combinatie van kracht- en cardiotraining voor een totale bodywork-out. Als je wilt afvallen kun je dat het beste doen met krachttraining zodat je spiermassa opbouwt waardoor je stofwisseling sneller werkt en je meer vet verbrandt. ]De work-out bestaat uit een circuit dat je 30 minuten volgt en dat gecoacht wordt. Als het programma klaar is, worden er rek- en strekoefeningen gedaan zodat je je kunt ontspannen.