Fit én nog tijd voor de leuke dingen!
Commerciële bijdrageHet RIVM is bezorgd omdat Nederlanders sinds de coronatijd minder zijn gaan bewegen. Met name jongeren, mensen met betaald werk en hogeropgeleiden. Gemiddeld zitten zij het langst per dag, zonder voldoende te bewegen. Zijn mensen het liefst lui?
Jacqueline Jongerius, eigenaar van fit20 Bussum en fit20 Naarden, vertelt: “Onze ervaring met de duizenden fit20’ers wereldwijd toont dit: mensen zijn niet lui. Van iedereen wordt veel gevraagd: werk, opleiding, gezin, mantelzorg, vriendenkring. Iedereen ‘moet’ en doet veel.
Bij fit20 nemen we je wilskracht om veel te doen serieus. Hierom heb je jouw wekelijkse vaste afspraak. Je hoeft je niet om te kleden of te douchen. Je gaat gewoon, want je personal trainer wacht op je. In 20 minuten lever je een superinspanning met hoge intensiteit waardoor er sterke trainingsprikkels ontstaan waarmee we maar liefst 90% van je spiermassa bereiken. In de 5 tot 7 dagen die hierop volgen, zullen je spieren zich herstellen én versterken. Deze ‘supercompensatie’ zorgt ervoor dat deze training één keer per week echt voldoende is om je snel fit, energiek en weerbaar te voelen.
Als je fit20 combineert met leuke activiteiten zoals je favoriete sport, wandelen of fietsen, kun je jouw ideale manier vinden om blij en gezond te leven. Lui? Integendeel!
fit20 Bussum | Huizerweg 24 Bussum | 035-203 1095
fit20 Naarden | Lambertus Hortensiuslaan 13c Naarden | 035-203 1095